Barretta Mango
Le nostre barrette sono il pasto sostitutivo perfetto! Pesa solo 40 grammi per porzione e contiene tutti i nutrienti essenziali: carboidrati, proteine, grassi, minerali. Non solo, ma l’aggiunta di fibre ti permette di sentirti sazio più a lungo. Con i superfood Amaranto e Quinoa, queste barrette coprono tutte le tue esigenze nutrizionali.
Se stai cercando di rispettare il tuo apporto calorico, le nostre barrette sono la scelta ideale. Sono facili da consumare e ti aiutano a evitare pasti ipercalorici in ristoranti o mense aziendali. Mangiare fuori casa può significare rischiare di abbuffarsi di condimenti calorici che danneggiano la linea, ma con le nostre barrette non avrai questo problema.
Prova le nostre barrette sostitutive e dimentica i compromessi tra gusto e salute!


Come capire l'etichetta nutrizionale di una barretta
Per interpretare correttamente l’etichetta nutrizionale di una barretta energetica, inizia controllando la dimensione della porzione, che indica quale quantità viene considerata una porzione. Successivamente, valuta come sono distribuite le calorie e i macronutrienti, come proteine, carboidrati e grassi. Presta attenzione al contenuto di zuccheri, poiché alcune barrette possono avere un alto contenuto di zuccheri aggiunti. Inoltre, tieni presente la quantità di fibre, che influisce sulla digestione e sulla sensazione di sazietà.
Cose da considerare:
- Calorie: Il numero appropriato di calorie dipende da fattori come l’attività fisica, l’età e il peso. Per uno spuntino veloce, scegli una barretta energetica con circa 200 calorie. Se preferisci qualcosa di più sostanzioso, considera una barretta intorno alle 300 calorie.
- Composizione dei macronutrienti: Controlla quanto proteine, carboidrati e grassi contiene la barretta. Scegli una barretta con più proteine per uno spuntino dopo l’allenamento, mentre quelle con più carboidrati sono migliori per avere energia costante.
- Fibra: Dai la priorità alle barrette con un alto contenuto di fibra, perché ti aiuteranno a sentirsi sazio per più tempo.
- Zucchero: Scegli barrette con poco zucchero aggiunto per evitare sbalzi di energia e problemi di salute potenziali.
- Ingredienti: Se hai restrizioni dietetiche o allergie, leggi attentamente l’etichetta e scegli una barretta che soddisfa le tue esigenze.

Dati Nutrizionali | 100 gr | 40 gr una barretta |
---|---|---|
Energia | 1538 kJ | 615 kJ |
364 kcal | 146 kcal | |
Grassi totali | 5,40 g | 2,20 g |
di cui saturi | 1,40 g | 0,60 g |
Carboidrati | 67,50 g | 27,00 g |
di cui zuccheri | 13,80 g | 5,50 g |
Fibre | 6,30 g | 2,50 g |
Proteine | 11,20 g | 4,50 g |
Sale | 0,10 g | 0,04 g |
Ingredienti

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