Barretta Maca Extreme

Siete sportivi attivi alla ricerca di un’ottima fonte di energia?
Cercate un carburante istantaneo e a lungo termine per alimentare i vostri allenamenti o le vostre attività sportive intense?
Se è così, Maca Extreme è la scelta perfetta. Questa barretta energetica ricca di sostanze nutritive è un concentrato di Superfood, Maca, Quinoa ed Amaranto e offre agli atleti proprio ciò di cui hanno bisogno quando sono alla ricerca di uno spuntino pratico ed energizzante che abbia una forte carica. Ricca di proteine di qualità, grassi sani e carboidrati benefici, Maca Extreme contribuisce al mantenimento dei muscoli e fornisce nutrienti essenziali per tutta la giornata. Inoltre, questo gustoso snack aiuta a ridurre i livelli di stress grazie alle sue proprietà adattogene che nutrono contemporaneamente le cellule del corpo. Con Maca Extreme potete essere certi che ogni boccone fornisce vitamine e minerali fondamentali per ottenere prestazioni atletiche di alto livello.

Come leggere l'etichetta di una barretta energetica per fare scelte informate

Per capire facilmente le informazioni nutrizionali di una barretta energetica, inizia controllando le dimensioni delle porzioni indicate. Questo ti dirà quale quantità viene considerata una porzione. Poi, prendi in considerazione il numero di calorie e la distribuzione dei macronutrienti come proteine, carboidrati e grassi. Stai attento al livello di zucchero, poiché alcune barrette possono contenere quantità elevate di zuccheri aggiunti. Inoltre, fai attenzione al contenuto di fibre, poiché influisce sulla digestione e sulla sensazione di sazietà.

Cose da considerare:

Calorie: Le calorie adeguate dipendono da fattori come l’età, il livello di attività fisica e il peso. Se vuoi uno spuntino veloce, prova una barretta energetica con circa 200 calorie. Se invece preferisci un’opzione più sostanziosa, cerca barrette con un apporto calorico intorno alle 300 calorie.
Composizione dei macronutrienti: Controlla quanto sono presenti proteine, carboidrati e grassi nella barretta. Scegli un contenuto più alto di proteine per gli spuntini dopo l’allenamento, mentre le barrette con un maggiore contenuto di carboidrati sono perfette per un’energia a lungo termine.
Fibra: Dai la preferenza alle barrette ricche di fibra, poiché ti aiuteranno a sentirsi sazi per più tempo.
Zucchero: Scegli barrette con bassi livelli di zucchero aggiunto per evitare picchi energetici e possibili problemi di salute.
Ingredienti: Se hai restrizioni alimentari o allergie, leggi attentamente l’etichetta e scegli le barrette che soddisfano le tue esigenze.

Fabbisogno proteico giornaliero:
Cos'è e come calcolarlo

Scopri di più sul fabbisogno proteico del corpo umano e come calcolarlo valutando il tuo stile di vita e le tue esigenze nutrizionali.

Il fabbisogno proteico è la quantità di proteine necessarie per mantenere un’ottima salute e bilanciare le riserve proteiche nel corpo. Ma come puoi calcolare il tuo fabbisogno proteico in modo preciso e personalizzato?
Un medico o un nutrizionista possono fornirti indicazioni specifiche. Il tuo fabbisogno proteico dipenderà principalmente dal tuo peso corporeo e dal livello di attività fisica che svolgi. Tuttavia, ci sono anche altri fattori da considerare, come la gravidanza nelle donne o la fase di crescita nei bambini, che richiedono un maggiore apporto proteico.
In generale, una persona con uno stile di vita sedentario dovrebbe assumere tra 0,8 e 1,2 grammi di proteine per chilogrammo di peso corporeo. Questa quantità aumenta a 1,5-1,8 grammi per gli sportivi e può superare i 2 grammi per i bodybuilder. Puoi facilmente calcolare il tuo fabbisogno moltiplicando il tuo peso per la quantità di proteine raccomandata per il tuo stile di vita.
Tuttavia, è importante fare attenzione. Mentre la carenza di proteine può avere conseguenze gravi, anche un eccesso è sconsigliato poiché potrebbe affaticare i reni e il fegato. Trova il giusto equilibrio per garantire la tua salute ottimale.
Consulta un esperto per avere informazioni più specifiche sul tuo fabbisogno proteico giornaliero.

Dati Nutrizionali	100 gr	40 gr una barretta
Energia	1738 kJ	695 kJ
	413 kcal	165 kcal
Grassi totali	8,60 g	3,44 g
di cui saturi	1,95 g	0,78 g
Carboidrati	52,00 g	20,80 g
di cui zuccheri	34,00 g	13,60 g
Fibre	15,00 g	6,00 g
Proteine	25,00 g	10,00 g
Sale	0,00 g	0,00 g

Ingredienti

Sciroppo di agave*, avena*, quinoa*, amaranto*, datteri (8%)*, mandorle*, arachidi*, cacao (4%)*, maca (4%)*, proteine di piselli*. 100% Organico. Senza zuccheri aggiunti.

CONTIENE FRUTTA SECCA
CONSERVARE IN LUOGO FRESCO E ASCIUTTO

* prodotto bio

REGISTRO SANITARIO: 20.047248/M

La Maca, conosciuta anche come "Ginseng delle Ande"

È un integratore con proprietà antistress e tonificanti, nonché un effetto positivo sul comportamento sessuale. Coltivata dagli Incas già 2000 anni fa, la Maca veniva consumata principalmente sotto forma di porridge o bevanda fermentata (maca chicca). È stata ritenuta un rivitalizzante e uno stimolante poiché garantiva una maggiore resistenza al freddo e alle aggressioni climatiche per le popolazioni che vivevano sugli altipiani montuosi, grazie alla sua ricchezza nutrizionale. Gli Spagnoli, durante la conquista, hanno osservato principalmente gli effetti positivi della Maca sul sistema riproduttivo, sia nelle persone che negli animali. È anche ampiamente utilizzata nella medicina peruviana.

La Maca viene spesso utilizzata come integratore per contrastare l’impotenza grazie alle sue proprietà antistress, tonificanti e energizzanti sul comportamento sessuale. Queste proprietà sono attribuite al suo importante valore nutrizionale. Infatti, una carenza di vitamine e minerali nell’alimentazione può influenzare negativamente le funzioni del corpo, comprese le funzioni sessuali. Consumare alimenti con un alto valore nutrizionale permette di aumentare il metabolismo, mantenere la forma e la vitalità e agire positivamente sulle funzioni sessuali.

La Maca viene anche consigliata come rimedio per l’ipertensione, l’artrosi di origine reumatica e le malattie respiratorie. Inoltre, la Maca ha dimostrato di avere un effetto anticaduta sui capelli grazie al suo impatto sulla modulazione degli ormoni. Gli integratori a base di Maca sono efficaci per entrambi i sessi grazie alle loro proprietà rivitalizzanti e tonificanti sul metabolismo globale. Per questo motivo, la Maca è anche chiamata “Ginseng delle Ande”, poiché, come il ginseng, contribuisce ad aumentare l’energia disponibile, inclusa quella sessuale.

L’uso regolare di integratori a base di radice di Maca consente di aumentare la libido, prolungare il rapporto sessuale e offrire prestazioni più soddisfacenti per entrambi i partner. Questi prodotti, considerati un Viagra Peruviano di origine naturale, agiscono modulando la secrezione degli ormoni sessuali.